Tervetuloa jo perinteeksi muodostuneisiin Venetsialaisnostoihin Kokkolaan!
Matalan kynnyksen salikisa, jossa nostaja voi valita lajin sekä kuulan/ kuulien painon vapaasti.

Mahtava tilaisuus tutustua kisanostamiseen, kokeilla omaa ennätystä tai testata SM-kisakuntoa rennossa ilmapiirissä ja saada palautetta omasta tekniikasta! 
Mahdollisuus myös tehdä tulos Ultimate Girevik Cupiin!

Ajankohta: la 29.8.2015

Paikka: CrossFit Kokkola, Asentajantie 17, 67600 Kokkola

Osallistumismaksu: 10 euroa, maksetaan paikan päällä (sis pullakahvit/-teet kahviosta).

Tuomarin vartti klo 11:00
Nostot alkavat klo 11:30
Punnitus vapaaehtoinen (paitsi Ultimate Girevik Cupiin osallistuville!).

Compactin ja Spartanin kisakuulia löytyy parillisena 8 – 32 kg. Välikoot: 10, 14, 18 ja 22 kg.

Magnesiumin käyttö on sallittu ja nostoalusta kuulankestävä.

Ilmoittaudu 20.8.2015 mennessä suoraan driveen tai sähköpostitse: info@crossfitkokkola.com. 

Ilmoita nimi, yhteystiedot, laji, kuulapaino ja oletko käytettävissä tuomariksi tai aputuomariksi (erittäin tervetullutta!).

Max. 24 nostajaa mahtuu mukaan!

Järjestäjä: Suomen Kahvakuula ry, Kokkolan paikallistoiminta.

Lisätietoja saa Marialta sähköpostilla tai 041-5494184. Kisapaikan nettisivut: http://www.crossfitkokkola.com